「あるある」じゃないけれど…。

　季節の変わり目は免疫が落ちやすいもの。

　バイト先でも風邪曳きダウンがポツリポツリ。大学院の方でもポツリポツリ。
　確かにこの時期、朝晩の気温差が15℃くらいあると気をつけなくちゃいけないかも。
　暖かくなってきたから、って油断しちゃうしね。気が抜けると良くない。

　こないだテレビ見てたら、体温が１℃下がると免疫は約30%低下するそうです。反対に体温が１℃上がると免疫は約5倍になるとか。
　基礎代謝を上げるために一日一回発汗しましょう、とのことだった。

　その話を知る前から、「保温効果の高い」成分の入った入浴剤を入れた風呂に30分以上浸かって汗かいてるから、一応、免疫学的な裏付けがとれたということで、良かった。